ストレッチ！

最近ストレッチにハマっていて、今日も色んなストレッチをしてみたのですが、普段どれだけ筋肉を緊張させていたのか実感出来て、凄く楽しかったです。

でも、正直ストレッチはいつやるのが良いのか分からなくて困っています。

朝なのか、寝る前なのか、お風呂上りなのか。。。

まあ、結局は何度もやるのが良いのかもしれませんね。

ということで、何度でも思い立った時にストレッチをしようと思います。