歯ぎしりって何なん？！

今日久しぶりにガムを噛んだのですが、本当にガムを噛むと顎の疲れがすっきりします。

気のせいかもしれませんが、そんな気がします。

それにしても最近歯ぎしりがひどくて、朝起きると顎が痛いです。

まあとにかく、強くかみしめないように日中から気を付けます。