キックボクシング。

最近、キックボクシングに興味を持っているのですが、キックボクシングをするのとウォーキングをするのだと、どちらの方が一定時間運動した場合の消費カロリーが多いのでしょうか。

何となくキックボクシングの方が運動強度が高そうな気がしますが、実際にやったことがないので正直分かりません。

それにしても、キックボクシングは下半身の筋肉と腹筋に効きそうで凄く魅力的です。